Articole & resurse
Gânduri despre sănătate mintală, emoții, relații, sens și echilibru - scrise pe baza literaturii de specialitate și a experienței din cabinet.
De ce ne este atât de greu să spunem „nu”?
Uneori spunem „da” aproape automat. Acceptăm o solicitare deși suntem obosiți, preluăm încă o responsabilitate, rămânem într-o conversație care ne face rău…
Citește →
Realitatea prin filtrele noastre: cum ajungem să invalidăm experiențele celorlalți
Când doi oameni vorbesc, ai impresia că are loc un schimb direct: cineva povestește, cineva ascultă. În realitate, lucrurile sunt mult mai…
Citește →
Când prezentul poartă amprenta trecutului
De fiecare dată când cunoaștem pe cineva, avem impresia că îl privim cu ochi proaspeți. În realitate, ne apropiem de el cu…
Citește →
Autenticitate fără frică: cum să fim noi înșine în relații
Una dintre cele mai mari dorințe ale noastre, ca oameni, este să fim acceptați pentru cine suntem cu adevărat. Totuși, de multe…
Citește →
A fi mereu ocupat nu înseamnă a fi fericit
În ultimele decenii, ideea că „trebuie să fii mereu ocupat” a devenit aproape un badge of honor. Întâlnim peste tot mesaje motivaționale…
Citește →
Când nu poți să te apuci de nimic: despre ritm, blândețe și reînceputuri
Sunt dimineți în care știi ce ai de făcut, dar nu reușești să începi. Ai lista în față, laptopul deschis, cafeaua pregătită...…
Citește →
De ce ne e frică de intimitate: o privire dinspre atașament și traumă
Intimitatea nu e despre piele. E despre curaj. Despre spațiul dintre doi oameni în care poți respira fără mască. Și tocmai acel…
Citește →
Când vara nu aduce lumină: despre depresia estivală și ce putem face
Vara este, pentru mulți, sinonimă cu vacanță, soare, relaxare, festivaluri și concedii. E anotimpul în care pare că totul trebuie să fie…
Citește →
Vina și rușinea: emoții care ne leagă și ne apasă
Vinovăția și rușinea sunt două dintre cele mai intense emoții umane. Deși adesea confundate, ele au funcții psihologice diferite, cu efecte distincte…
Citește →Materialele au caracter informativ și nu înlocuiesc evaluarea sau intervenția psihologică individuală.