Un spațiu în care emoțiile tale își găsesc cuvintele.
Consiliere psihologică, pregătire mentală pentru performanță, evaluare clinică și psihologie organizațională. Când te simți pregătit(ă), primul pas poate fi un simplu mesaj.
Aici poți începe
de unde ești.
Lucrez cu copii, adolescenți și adulți care trec prin perioade dificile, se simt copleșiți, nesiguri sau au nevoie de un loc în care să înțeleagă mai bine ce li se întâmplă. Cabinetul este un spațiu calm și sigur, în care poți vorbi deschis despre ceea ce trăiești, fără presiunea de a avea deja toate răspunsurile.
O parte importantă a activității mele este dedicată sportivilor, pe care îi sprijin în gestionarea presiunii, a emoțiilor și a provocărilor legate de performanță. Lucrez și cu artiști, iar experiența mea în lumea teatrului mă ajută să înțeleg îndeaproape emoțiile care apar înaintea unei apariții pe scenă. Dezvolt, de asemenea, zona de psihologie organizațională, alături de echipe și companii care își doresc un mediu de lucru mai sănătos.
Nu trebuie să vii cu gândurile puse în ordine și nici să știi exact de unde să începi. Poți veni așa cum ești. De acolo, găsim împreună drumul potrivit pentru tine.
Cu ce te pot ajuta
Consiliere psihologică & evaluare
Consiliere psihologică și evaluare clinică - pentru momentele dificile pe plan emoțional, în relații sau în deciziile importante. Copii, adolescenți și adulți.
Află mai mult →Pregătire mentală pentru sportivi
Concentrare, motivație, gestionarea emoțiilor și a presiunii din competiție - pentru sportivi, dar și pentru părinții și antrenorii din jurul lor.
Află mai mult →Carieră & dezvoltare personală
Orientare vocațională, autocunoaștere și claritate în decizii - pentru momente de schimbare profesională sau pentru un nou început.
Află mai mult →Psihologie organizațională
Pentru echipe și companii: climat organizațional, comunicare, gestionarea stresului și a presiunii.
Află mai mult →Cum arată drumul nostru împreună
Ne cunoaștem
Un prim mesaj sau apel. Stabilim împreună când și cum ne vedem - fără presiune, în ritmul tău.
Prima ședință
Clarificăm ce te aduce aici și ce îți dorești. Așezăm cadrul: obiective, frecvență, confidențialitate.
Mergem înainte
Un parcurs adaptat ție, revizuit periodic împreună. Vezi schimbarea și decizi tu direcția.
Ce putem explora împreună
Nu trebuie să ai un motiv „suficient de serios". Dacă ceva te apasă, merită privit. Iată câteva dintre situațiile cu care vin cel mai des oamenii.
Anxietate, stres și griji care nu se opresc
Mintea care aleargă în cerc și tensiunea din corp. Înțelegem ce le alimentează și găsim moduri concrete de a le calma.
Epuizare și lipsa de energie
Senzația că nu mai ai resurse și că nimic nu te mai motivează. Căutăm împreună un ritm mai blând și un mod sănătos de a reîncepe.
Relații care dor
Frica de respingere, tiparele care se repetă, teama de a fi tu însuți. Explorăm cum ai putea fi mai aproape de ceilalți, fără să te pierzi.
Vinovăție, rușine și critica de sine
Vocea interioară care judecă necontenit. O recunoaștem, o înțelegem și o înlocuim cu una mai corectă cu tine.
Momente de răscruce
Un job care nu te mai reprezintă, o decizie mare, un început de drum. Clarificăm ce ți se potrivește și care e pasul realist următor.
Presiunea performanței
În sport, pe scenă sau la lucru: frica de eșec și presiunea rezultatului. Antrenăm concentrarea și rutinele care ajută când miza e mare.
Ofer consiliere psihologică și evaluare clinică. Pentru situații care necesită psihoterapie de lungă durată, te pot îndruma către un coleg potrivit.
Metode validate științific, într-un spațiu în care te simți în largul tău.
Nu doar vorbim: din fiecare ședință pleci cu ceva concret. Folosesc metode validate științific, însă cel mai mult contează că ai în față un om care te ascultă fără să te judece, într-un spațiu în care te poți simți în siguranță.
Practică bazată pe dovezi
Metode cu suport empiric real, alese în funcție de ce ți se potrivește.
Confidențialitate deplină
Protejată prin lege și prin codul deontologic al profesiei.
Transparență
Cadru, obiective și tarife clare, comunicate de la prima întâlnire.
Primul pas e cel mai greu. Hai să-l facem împreună.
În cabinet, la 4 minute de Piața Universității, sau online - oriunde te simți confortabil să începi.
Hai să ne cunoaștem